第二日清晨，卓袞便再次來到柯鎮(zhèn)惡等人的住處，領(lǐng)著他們?nèi)チ俗蛉毡仍囍亍?br/>　　龍象般若功前四層漢文版的秘籍，他已經(jīng)在昨夜的時(shí)候便給了柯鎮(zhèn)惡。
　　柯鎮(zhèn)惡又督促了張阿生將第一層記熟。
　　此時(shí)到了地方，卓袞便開始指點(diǎn)起張阿生修煉起來，柯鎮(zhèn)惡就在一旁看著，全金發(fā)他們對(duì)這功夫似乎不太感興趣，便在一旁各自練習(xí)自己的武藝。
　　龍象般若功入門容易，即便下愚之人，若得指點(diǎn)，一兩年也能練成，因?yàn)榈谝粚颖阒挥幸粋€(gè)動(dòng)作，形如瑜伽，又似中原武林中，打熬基礎(chǔ)的樁功，只是姿勢(shì)有些復(fù)雜而已。
　　卓袞先讓張阿生依照動(dòng)作，半蹲于地，身體蜷縮，手臂在胸前相扣，只不過右手手心向右，左手手心向左，背部拱起，腳跟微提，遠(yuǎn)看如嬰兒于母體內(nèi)蜷縮一般。
　　然后他又逐一指出張阿生動(dòng)作中的不足之處，幫他一一改正。
　　“第一次修煉此功，定要堅(jiān)持道極限，你們都是有武術(shù)基礎(chǔ)的，完成這個(gè)動(dòng)作不難，不過也恰恰是因?yàn)槟銈儽居谢A(chǔ)，所以堅(jiān)持到極限的時(shí)間便更久一些。那時(shí)你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)肌肉會(huì)十分劇烈的震動(dòng)，此時(shí)才是真正的修行之時(shí)，按照口訣，想象著小腹以肚臍為中心，不斷有能量向四周發(fā)散，環(huán)繞著腰身，下至腳跟，上達(dá)心肺，呼吸自然……”
　　卓袞一邊說著，一邊觀察者張阿生的身體反應(yīng)，從智力上講，張阿生屬于下愚之人，需要得到細(xì)致傳授，才能有所得，但從體質(zhì)上講，他又是上佳之人，只要糾正了錯(cuò)誤，進(jìn)境自然不會(huì)慢。
　　而在張阿生修煉的同時(shí)，柯鎮(zhèn)惡也在一旁擺出了同樣的姿勢(shì)，他的資質(zhì)雖說不上上佳，但不用指點(diǎn)，按照秘籍所述，也能很好的完成動(dòng)作，卓袞只看了兩眼，便知自己不用去糾正了。
　　半個(gè)時(shí)辰后，張阿生的身體開始發(fā)生顫抖，卓袞見狀，便知他已經(jīng)觸摸到了極限，便道：“默念口訣，趕緊觀想肚臍，先不用想太多，觀想與堅(jiān)持，便是這前四層功法的精要所在！”
　　張阿生雖然不及南希仁那般堅(jiān)忍，但毅力也是極佳，任憑全身肌肉跳動(dòng)，忍受著下肢傳來的陣陣麻養(yǎng)，硬是堅(jiān)持了一個(gè)多時(shí)辰，這才不支。
　　而此時(shí)，柯鎮(zhèn)惡才剛剛感受道極限的到來，他想象著以肚臍為中心的一圈區(qū)域里，正有無盡力量散發(fā)出去，如傘蓋般向四周輻射，又循著腿上的肌肉，蔓延到足底。
　　一直堅(jiān)持了兩個(gè)多時(shí)辰，才跌坐到了地上。
　　全金發(fā)等得有些不耐煩，道：“大哥，你這練法，等半年后，怕是一蹲就是一整天了！”
　　柯鎮(zhèn)惡感覺他這話怪怪的，搞得有點(diǎn)像自己在便秘，不過他此刻也真的疲憊，便沒理他。
　　卓袞笑道：“等第一層練成，別說蹲一整天，便是蹲上十天半月，也不會(huì)嫌累！”
　　韓寶駒道：“這么說來，大哥的天賦比老五還好些？”
　　卓袞道：“第一層修煉的重點(diǎn)便是激發(fā)臍輪的能量，柯施主堅(jiān)持的時(shí)間長，乃是他身體本就充滿了能量，而不是調(diào)用了輪脈之中的能量，所以效果其實(shí)是不如張施主的?！?br/>　　柯鎮(zhèn)惡點(diǎn)了點(diǎn)頭，道：“大師說的不錯(cuò)，我在修煉時(shí)，經(jīng)脈中的內(nèi)力會(huì)自發(fā)進(jìn)入肌肉，緩解身體的壓力，恐怕脈輪的力量很難被引導(dǎo)出來！”