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隨著冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始，學(xué)校的各個(gè)班級(jí)的優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員奮勇?tīng)?zhēng)先，董廣卻是又回到了他原來(lái)的生活節(jié)奏之中，兵家五部功突破到達(dá)第三層次。
他的胳膊的負(fù)重也都變成了三斤，腿部負(fù)重三公斤，身穿的負(fù)重背心已經(jīng)是十二公斤，已經(jīng)相當(dāng)于西漢時(shí)期士兵的負(fù)重了。雖然沒(méi)有學(xué)習(xí)格斗技擊之法，但是他的身體素質(zhì)，已經(jīng)真正相當(dāng)于一個(gè)古代士兵了。
西漢時(shí)期的士兵同明朝以后的士兵不同，明朝以后的士兵大多數(shù)都是流水線生產(chǎn)，而且當(dāng)時(shí)已經(jīng)有部隊(duì)開(kāi)始逐漸運(yùn)用起火器。一些制度已經(jīng)相當(dāng)于現(xiàn)在的士兵了。三年或數(shù)月一換，再次招募新人入伍。
明朝火器日盛，對(duì)士兵的身體素質(zhì)的要求也沒(méi)有那么嚴(yán)格了。甚至不少軍戶當(dāng)時(shí)只吃空餉，而不加以訓(xùn)練。
而西漢時(shí)期，士兵行軍打仗，全靠身體而行。合格的士兵至少要經(jīng)過(guò)三年以上的身體素質(zhì)、格斗技巧、旗語(yǔ)、軍隊(duì)列陣培養(yǎng)，之后進(jìn)入戰(zhàn)爭(zhēng)，一個(gè)士兵至少也需要服役十年。
所以木蘭詩(shī)中有一句：“將軍百戰(zhàn)死，壯士十年生！”熬到十年才有最基本的生存的希望，不過(guò)當(dāng)時(shí)更多的士兵卻是‘十五從軍征，八十始還家。’從青年到壯年到老年，幾乎要在軍隊(duì)服役一輩子！
那個(gè)時(shí)候的合格的士兵，身體素質(zhì)可不能小覷。他們單方面或許無(wú)法超越現(xiàn)在最頂尖的運(yùn)動(dòng)員，不過(guò)他們的身體的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，絕對(duì)穩(wěn)超現(xiàn)在的大多數(shù)人。
董廣能在兩個(gè)月左右達(dá)到這種程度，進(jìn)入無(wú)疑是飛快的。這其中跟他以前經(jīng)常鍛煉，還有上大學(xué)之前在工地上干了兩三個(gè)月活是有很大關(guān)系的。
他的基本身體素質(zhì)提高，那么兵家五部功的訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)他來(lái)說(shuō)自然就要輕松一些。對(duì)身體越好的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)兵家五部功的難度也就越小。但是挑戰(zhàn)性一樣是很大的。
原來(lái)的訓(xùn)練過(guò)程中，雖然每天董廣經(jīng)常鍛煉，但是他卻沒(méi)有變的瘦多少，主要是因?yàn)?，鍛煉的一多，他吃的飯也越多。彌補(bǔ)了自身的消耗。不過(guò)脫下負(fù)重時(shí)候，身形看著倒是挺拔多了！
肌肉看起來(lái)也沒(méi)有多少，他的鍛煉方式畢竟是以靜練為主，動(dòng)練為輔！不同于現(xiàn)在健美或者大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的鍛煉，以動(dòng)練為主，身體在一瞬間的爆發(fā)再放松期間，肌肉自然會(huì)形成一塊一塊的！
開(kāi)幕式之前的排練中，他因?yàn)轵v空動(dòng)作練習(xí)爆發(fā)加快了他兵家五部功的第二個(gè)層次的完成，倒是讓他找到了一個(gè)巧方法增加自己的兵家五部功的練習(xí)速度。
自然就是負(fù)重騰空動(dòng)作，還有鯉魚(yú)打挺這些爆發(fā)動(dòng)作。這些動(dòng)作主要鍛煉的爆發(fā)力，但是卻能夠幫助他更快的完成兵家五部功。
可以說(shuō)有好也有壞，好的是能夠幫助他更好的掌握到兵家五部功的一些內(nèi)容，并且能幫助他在現(xiàn)在這種身體素質(zhì)的情況下進(jìn)行爆發(fā)。
壞的是，原來(lái)他的身體以靜養(yǎng)為主，把氣力含于體內(nèi)，并且在負(fù)重的過(guò)程中逐漸緩慢的增加氣力的質(zhì)量。
而他現(xiàn)在卻要通過(guò)這種現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)行爆發(fā)式的練習(xí)，將含于體內(nèi)溫養(yǎng)的力量，再一次爆發(fā)出來(lái)，在爆發(fā)的過(guò)程中，身體難免要受到一些細(xì)微的破壞。
世事有得必有失，想要加快時(shí)間，增強(qiáng)自己。那么他肯定就會(huì)失去一些其他的東西。
隨著他開(kāi)始這樣進(jìn)行練習(xí)，他的肌肉才開(kāi)始有明顯的變化，棱角分明。身體也漸漸瘦了一些。雖然每天吃的飯還是不少。
他自己自然不知道這其中存在的問(wèn)題，每天堅(jiān)持的進(jìn)行鍛煉。把兵家五部功和騰空動(dòng)作的練習(xí)結(jié)合起來(lái)，讓他的訓(xùn)練速度產(chǎn)生了飛快的進(jìn)步。
以他原來(lái)的身體程度，就算費(fèi)盡心思。實(shí)際上也只能勉勉強(qiáng)強(qiáng)在寒假之前將兵家五部功的訓(xùn)練完成。