牽牛當(dāng)然是完全信得過白浩南的泡妞大法，一直站在大棚外幫他擋著不要隊(duì)員們過去看熱鬧，兩位穿著黑西裝的司機(jī)助理也站在附近，反正大大棚四面透風(fēng)，一眼就能看個(gè)通透，隨便喊聲都能聽見，不會(huì)有什么問題吧。
　　于嘉理讓白浩南挺有好感的就是對(duì)胡亂搭配的運(yùn)動(dòng)伙食不挑剔，不是說家里挺有錢，而且自己還是老總了么，端著不銹鋼盤子一點(diǎn)都不嫌棄衛(wèi)生條件，坐在桌邊跟白浩南他們一起吃飯，還對(duì)其他年輕隊(duì)員試探著的搭話都能爽朗回應(yīng)，解釋自己就是找王教練帶減肥健身的，白浩南把自己那套什么都不能吃的食譜口述給她，于嘉理寫字蠻娟秀挺拔，再三保證回家不會(huì)再偷吃什么東西了，哪怕這晚上也沒吃多少。
　　這頗有點(diǎn)奇特的健身減肥活動(dòng)還真就延續(xù)起來了。
　　于嘉理每天下午下班以后直接過來，先跑步，再做舒展，最后上器械，白浩南忽然意識(shí)到自己在蓉都那兩個(gè)月的短暫教練經(jīng)歷一點(diǎn)都沒白費(fèi)，特別是借著給護(hù)士們指導(dǎo)動(dòng)作揩油泡妞的勾當(dāng)，終歸還是讓白浩南琢磨了解很多跟女性相關(guān)的健身細(xì)節(jié)，再結(jié)合跟男性非職業(yè)球員們的訓(xùn)練，總結(jié)了不少真材實(shí)料的干貨。
　　如果真是把剛離開江州的自己丟到現(xiàn)在的局面中來單獨(dú)指導(dǎo)一位客戶，可能都不知道千頭萬緒從哪里抓起，說不定就跟當(dāng)初帶足球隊(duì)第一次公開講話那樣都給憋住了。
　　現(xiàn)在他很有信心。
　　畢竟在職業(yè)球員里面如何利用大劑量運(yùn)動(dòng)快速增減肌肉、燃燒脂肪都是很成體系的套路，現(xiàn)在不過是小心翼翼的轉(zhuǎn)化到針對(duì)沒有多少運(yùn)動(dòng)天賦和底子的普通姑娘身上，白浩南第二天就真的找了個(gè)破本子開始寫教練計(jì)劃和數(shù)據(jù)日志。
　　不得不說，白浩南還是有個(gè)聰明的腦瓜子，只要是在他熟悉的范疇內(nèi)，像模像樣的計(jì)劃日志他都習(xí)慣于運(yùn)轉(zhuǎn)起來，只是老陳帶給他的這點(diǎn)基本規(guī)范之外，他是絕對(duì)不會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)的，起碼從來沒有去找牽牛借過筆記本電腦上網(wǎng)搜索學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。
　　當(dāng)然那破筆記本晚上基本都是牽牛在跟網(wǎng)上女友聊天，白浩南也沒興趣打岔。
　　但起碼在于嘉理看來，在健身私教這個(gè)工作上，白浩南是非常認(rèn)真，非常專業(yè)又獨(dú)樹一幟的。
　　正因?yàn)榘缀颇蠌臎]去查找過別人是怎么做的，他只是把自己熟悉的那套專業(yè)手法盡量捏吧捏吧化整為零的教導(dǎo)給于嘉理，和外面動(dòng)不動(dòng)動(dòng)感單車、瑜伽、跑步機(jī)燃燒脂肪之類的套路有鮮明區(qū)別。
　　而且稍微好點(diǎn)的專業(yè)足球教練有個(gè)特點(diǎn)，那就是設(shè)計(jì)各種體能、熱身小運(yùn)動(dòng)比較多，特別是在職業(yè)隊(duì)里面，要讓天天都以踢球?yàn)槁殬I(yè)的球員們不對(duì)所有運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)感到厭倦懈怠，稍好點(diǎn)的職業(yè)球隊(duì)都會(huì)經(jīng)常更新小運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，增加游戲性等等。
　　白浩南現(xiàn)在單獨(dú)用在于嘉理身上，簡直得心應(yīng)手！
　　如果說開始一兩天，于嘉理還有點(diǎn)向往著下班后過去跟帥哥教練相處的小鹿亂撞，四五天以后明顯有點(diǎn)興致盎然了，甚至期待猜測(cè)教練又會(huì)安排什么新鮮招式，周五這天過來，先把一個(gè)牛皮紙信封雙手遞給白浩南：“從小我就不喜歡運(yùn)動(dòng)，健身中心減肥班沒少報(bào)，但基本上就沒堅(jiān)持過，真沒想到你這一分價(jià)錢一分貨，謝謝了！”
　　白浩南心安理得的拿過來捏捏，大概猜測(cè)到是兩萬塊左右，也不廢話，笑笑揣褲兜里，開始帶著于嘉理做熱身運(yùn)動(dòng)，今天是利用一個(gè)足球，要求單手摸在足球上做下蹲，然后單腿下蹲，甚至墊在后腰上做反拱動(dòng)作，十來分鐘，女客戶就香汗淋漓了，白浩南這才帶著她開始做有氧運(yùn)動(dòng)：“一定要記住，以后你繼續(xù)做這類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，剛開始身體就像黃油片，如果剛從冰箱里面拿出來是冷的，輕輕一掰就碎了，無論肌肉、筋脈甚至骨骼都這樣，只有熱身運(yùn)動(dòng)做好了，才能像加熱的黃油那樣軟綿綿的隨便變成什么形狀都行……”