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足球之召喚千軍 25.備戰(zhàn)中超隊

????在丁懷翌打電話的同時,張升正與球隊的教練和體能團隊在分析丁懷翌的數(shù)據(jù)。最后大家統(tǒng)一的訓(xùn)練意見就是,先從基本功開始,從最基本的傳接球開始,包括持球跑動,無球跑動也需要改進。
  
  ????然后最重要的是身體素質(zhì)的鍛煉,包括實用力量訓(xùn)練和基本力量訓(xùn)練。
  
  ????實用力量這一塊包括各種的訓(xùn)練方式,比如在超常松軟的場地上進行對抗比賽(例如沙場),或穿著負重茄克進行比賽(但不能超過體重的3—5%)。同時也會利用力量訓(xùn)練器材。在實用力量中,很重要的一點就是速度性力量的訓(xùn)練,這里并非指的是做跑步速度的訓(xùn)練,而是一系列很復(fù)雜的針對有球和無球情況下的各種速度訓(xùn)練。
  
  ????而在基本力量訓(xùn)練方面則跟多是針對肌肉和耐力方面的訓(xùn)練,比如像小腿腓腸肌,四頭肌,大腿后肌群,大腿內(nèi)收肌等等等等至少十幾種肌肉的針對訓(xùn)練,然后在肌肉耐力方面,會安排重復(fù)做同一個動作15秒以上等科學(xué)安排。然后是速度素質(zhì),耐力素質(zhì),靈敏素質(zhì),柔韌素質(zhì)等各方面的訓(xùn)練。
  
  ????其中上面的每個方面的訓(xùn)練也會分解成無數(shù)個細節(jié),多的方面有多達10幾個具體的訓(xùn)練細節(jié),少的方面也至少有3-4個細節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容,也就是說丁懷翌需要在各方面都從頭開始練起。
  
  ????為了防止訓(xùn)練中受傷,俱樂部為丁懷翌專門組織了一只訓(xùn)練團隊,除了訓(xùn)練方面的教練之外。還包括一名專門的理療師,一名專門的營養(yǎng)師和一名專門的運動傷病醫(yī)生??梢哉f俱樂部在丁懷翌身上下了大功夫。當然,根據(jù)系統(tǒng)的說法,之后還會有類似的球員送到俱樂部,現(xiàn)在先在丁懷翌身上做實驗,也能為之后再來的球員做好準備。
  
  ????在和重慶力帆的比賽后,張升也獲得了一張中級教練成長符。對教練方面,張升現(xiàn)在主要是培養(yǎng)姜鵬這個好基友。之前比賽獲得的初級教練成長符,張升都是用在了姜鵬的身上。而中級教練成長符,張升也是用在了姜鵬身上。這也是張升在為自己著想,能有更有能力的幫手幫助自己,也能省自己很多的事情。從帶隊的這一年多來,姜鵬確實有很多的成長,張升從德國帶回來的各種資料,也成了姜鵬的寶典。按照張升的想法,等到教練組有更多的人手后,張升想著把姜鵬派到歐洲去,好好的深造一下,讓姜鵬能徹底的成長起來。
  
  ????不過做完這些后,張升最看重的還是6月27號的與中場球隊河南建業(yè)的足協(xié)杯比賽。在這之前的幾場乙級聯(lián)賽中,張升會更多的拿對手來訓(xùn)練新的4141的陣型,用比賽來做陣型磨合。
  
  ????在和河南建業(yè)的比賽之前,龍騰隊的四個對手,分別是江蘇河海大學(xué)(6月6日),深圳風(fēng)鵬(6月11日),江西聯(lián)盛(6月17日),重慶青年(6月23日)。應(yīng)該說龍騰隊的機會非常好,這四只球隊里,除了深圳風(fēng)鵬在前世中打到過南區(qū)的第二名,稍有實力之外,其他的三只球隊要不就是俱樂部實力很弱,要不干脆就是大學(xué)生球隊和省全運隊這樣的對手。
  
  ????果然,在和江蘇河海大學(xué)的比賽中,雖然只練了一個月不到的4141新陣型,并且上了5名替補,趙英雄和吳昊第一次首發(fā)出場,守門員劉方明由許迪代替,2個邊后衛(wèi)這次也做了休息,由兩名一直沒出場過的替補球員參加了比賽,在下半場的時候,還陸續(xù)換上了陳浩和李飛,替下了文凱了李云,全場結(jié)束前的10幾分鐘,高君也被替換了下來,不過高君的替換則是有點被動換人,長期的高強度比賽,對身體素質(zhì)不是非常好的高君疲勞感很高,終于在這次比賽中,被對手一個粗魯?shù)姆敢?guī)中,躲避動作過大,拉傷了大腿。但是由于對手過于弱勢的原因,龍騰隊還是獲得3:0的大比分勝利。
  
  ????比賽后,張升提心吊膽的咨詢過隊醫(yī)后,總算放下心來,高君的拉傷并不嚴重,一個星期就能完全恢復(fù)了。
  
  ????在主場打完河海大學(xué)后,張升帶著球隊再次來到深圳,這次的對手是深圳風(fēng)鵬。
  
  ????深圳風(fēng)鵬在乙級聯(lián)賽中也算是大投入的俱樂部,據(jù)說俱樂部的投資人是深圳本地的地產(chǎn)商,身價數(shù)十億,但是作為投資人,從來沒有在媒體前露過面。球隊以南山少年足球俱樂部為班底,吸收了之前深足的幾名球員,又招募幾名內(nèi)援,實際投入接近1000w。